T&HデリバリーNEWS～これからの時期に向けた“体調管理”～

皆さんこんにちは！

株式会社T&Hデリバリーです。

 

～これからの時期に向けた“体調管理”～

 

業務用機械の輸送・設置や車両輸送は、運転するだけの仕事ではありません。

機材を準備する。

機械を搬出する。

トラックへ積み込む。

固定する。

長距離を運転する。

搬入する。

据付を行う。

身体と頭の両方を使う仕事です。⚙

特に重量物を扱う現場では、一瞬の集中力低下が大きな事故につながる可能性があります。

だからこそ、スタッフ自身の体調管理も大切な安全対策の一つです。✅

これから秋から冬へ向かう時期は、

朝晩の冷え込み。

雨。

強風。

日没の早さ。

道路状況。

夏とは違った注意が必要になります。❄

一番大切なのは十分な睡眠

輸送業では、運転する時間があります。

早朝出発。

長距離移動。

夜間の運転。

案件によって勤務時間も変わります。

睡眠不足になると、

判断が遅れる。

標識の確認が遅れる。

周囲への注意が低下する。

危険です。⚠

特に機械を積んだ状態では、普段以上に慎重な運転が必要です。

しっかり眠ることは、安全運転の第一歩です。✅

強い眠気を我慢しない

運転中、

目が重い。

あくびが続く。

集中できない。

そんな状態で、

あと少しだから。

と走り続けることは危険です。⚠

安全な場所で休憩する。

責任者へ相談する。

無理をしない判断が重要です。☎

早く到着することより、安全に到着することが何より大切です。

朝食を取って現場へ

機械輸送では、現場へ到着するとすぐに搬出や積込みが始まる場合があります。

重量物を扱う。

階段を移動する。

工具を持つ。

朝から身体を使います。

食事を取らないまま作業を始めると、

力が出にくい。

集中力が落ちる。

疲れやすい。

場合があります。

一日の仕事へ備えて、無理のない範囲で食事を取ることが大切です。✅

冬でも水分補給を忘れない

冬になると夏ほど喉が渇きません。

しかし、

防寒着を着る。

機械を動かす。

固定作業をする。

身体を使えば汗をかきます。

暖房の効いた車内も乾燥します。❄

作業の区切りで水分を取りましょう。✅

寒い日には温かい飲み物で身体を休めることも良いですね。☕

寒い朝はいきなり重量物を扱わない

冬の朝は身体が冷えています。

その状態で、

重い工具。

搬送機器。

部品。

いきなり持つと腰や肩に負担がかかります。⚠

作業前に、

肩。

腰。

腕。

脚。

身体を軽く動かしてから始めます。✅

重量物輸送では、自分の身体も一つの大切な仕事道具です。

重いものを無理に一人で持たない

輸送現場では、

工具。

チェーン。

固定器具。

機械部品。

重量のあるものを扱います。

「これくらいなら一人で」

と思って無理をすると、腰や肩を痛める可能性があります。⚠

二人で持つ。

台車を使う。

機械を使用する。

身体だけに頼らないことが重要です。✅

腰への負担をためない

機械の下へ器具を入れる。

固定する。

低い位置を確認する。

中腰になる場面があります。

さらに運転では長時間座ります。

現場作業と運転の両方で腰へ負担がかかりやすい仕事です。

休憩時には、

立つ。

歩く。

身体を伸ばす。

同じ姿勢を長時間続けないようにしましょう。✅

車を運転する前に姿勢を整える

ドライバーが交代する場合や普段とは違う輸送車両を使用する場合には、

シート。

ミラー。

ハンドル位置。

安全に運転できる状態へ調整します。

すぐ近くだから。

少しだけだから。

と省略しないことが大切です。✅

無理な姿勢で長時間運転すると、疲労も大きくなります。

雨の日の積込み・荷下ろし

雨の日は、

荷台。

路面。

現場床。

滑りやすくなります。☔

機械や車両ばかりを見ていると、足元への注意が減ることがあります。

急がない。

滑りやすい場所を確認する。

周囲へ声を掛ける。

普段以上に慎重な作業が必要です。✅

荷台への上り下りに注意する

輸送現場では荷台へ上がる機会があります。

雨。

泥。

冬の冷え込み。

条件によって足元が滑りやすくなる場合があります。⚠

飛び降りる。

荷物を持ったまま無理に上り下りする。

避けることが大切です。

安全な手順で移動します。✅

強風時には大きなものへ注意

大きなシート。

養生材。

一部の部材。

風を受けやすいものがあります。⛈

強風時には、突然あおられる場合があります。

一人で無理に押さえる。

不安定な姿勢で作業する。

危険です。⚠

その日の天候を確認し、必要に応じて作業方法を変える判断も重要です。

冷えた金属工具にも注意

冬の屋外では、

チェーン。

工具。

トラックの荷台。

金属部分が冷たくなります。❄

手が冷えると、

指が動きにくい。

細かな固定作業がしにくい。

感覚が鈍る。

可能性があります。

作業に適した手袋を使用し、必要に応じて手を温めることが大切です。✅

固定作業は疲れていても省略しない

積込みが終わったときには、

やっと載った。

と安心することがあります。

しかし、そこから固定確認が必要です。

疲れていると、

これで大丈夫だろう。

確認を一つ省きたくなる場合があります。

その油断が危険です。⚠

最後まで集中し、固定状態を確認してから出発します。✅

積載物を意識した運転

機械や車両を積んで走る場合、普段とは違う感覚があります。

重さ。

高さ。

車両全体の動き。

その状態に合わせた運転が必要です。✅

急発進。

急ブレーキ。

急なハンドル操作。

できるだけ避けます。

丁寧な運転は、積載物を守るだけでなく自分たちの安全にもつながります。

長距離運転では休憩を取る

時間指定がある。

渋滞している。

急ぎたい気持ちが出ることがあります。

しかし、長時間運転を続けて疲労がたまれば、判断力も落ちます。⚠

必要な休憩を取る。

身体を動かす。

目を休ませる。

安全運転を続けるためには必要な時間です。✅

車両輸送では乗り降り時にも注意

輸送する車両へ乗り込む。

降りる。

車種によって高さやステップが違います。

特に中型車などでは、

いつもの感覚で降りる。

足を踏み外す。

危険があります。⚠

初めて扱う車両ほど、乗り降りも慎重に行います。

運転中の目の疲れ

長距離運転では目も疲れます。

夜間。

雨。

対向車のライト。

目を使う場面が多くあります。

休憩時間にスマートフォンを見続けるのではなく、目を休める時間をつくることも大切です。✅

目の疲れは周囲への気づきにも影響します。

日没が早くなる時期

秋から冬は、夕方になると早く暗くなります。❄

搬入が予定より遅れる。

作業が夕方まで続く。

暗い中での荷下ろしになる場合があります。

見えにくい場所で無理に作業を進めない。

必要な明るさを確保する。

安全に作業できる環境をつくります。✅

焦りは事故につながる

予定時間が迫っている。

次の現場がある。

お客様が待っている。

輸送業では時間を意識します。

しかし、

急いで固定する。

急いで車両を動かす。

運転速度を上げる。

安全を失ってはいけません。⚠

遅れが出る場合には連絡する。☎

安全な作業を続けることを優先します。

体調不良を隠さない

発熱。

強いだるさ。

めまい。

腰の痛み。

強い眠気。

その状態で重量物作業や運転を行うことは危険です。⚠

「今日の担当だから」

と無理をせず、早めに責任者へ相談します。☎

一人の無理が、チームやお客様の大切な機械・車両へ影響する可能性があります。

仲間同士で声を掛け合う

「そこ一緒に持とう」

「一度止めよう」

「少し休んだ方がいいよ」

重量物作業では、声掛けが特に重要です。☺

危ないと思った人が、

止める。

と言えるチームであることが安全につながります。

作業を早く終えることよりも、全員が無事に終えることが大切です。✅

一日の疲れを翌日に残しすぎない

輸送・設置の仕事は、

運転。

重量物。

屋外作業。

集中力。

身体も頭も使います。

仕事が終わったら、

食事。

入浴。♨

睡眠。

身体を回復させる時間を大切にしましょう。

翌日の安全な作業は、前日の休息から始まっています。✅

良い輸送は健康なスタッフから

業務用機械・車両輸送には、

運転技術。

重量物を扱う技術。

判断力。

集中力。

チームワーク。

すべてが必要です。

そして、その土台になるのがスタッフ自身の健康です。⭐

しっかり眠る。

食事を取る。

水分を取る。

身体を冷やしすぎない。

重量物を無理に持たない。

運転では休憩を取る。

これから寒さが本格的になる時期も、一人ひとりが自分の身体を大切にし、仲間同士で声を掛け合いながら、大切な機械や車両を安全・確実に目的地まで届けていきたいと思います。✨